Ruh ve beden sağlığını anlamaya yönelik bir yolculuğa başlamanın yanı sıra, fiziksel sağlığın minimum gereklilikleri hakkında size fikir veren eşsiz bir günlük eğitimdir.

Dünyadaki sağlıklı hareketlere dair istatistikler, insanlar niçin egzersiz yapmıyorlar, ne kadar ve ne sıklıkla egzersiz yapmak gerekir ve sağlıklı bir yaşam tarzını yaşamak ve aktiviteden sağlığa fayda sağlamak için ne tür bir faaliyete ihtiyaç vardır. Dünya sağlık örgütüne göre yapılması gereken egzersiz tür ve süreleri nelerdir?

Çocuk ve adölesanlarda okul başarısı, konsantrasyon, büyüme ve gelişmeyi iyileştirecek beslenme yöntemleri, diyet kalitesinin mental sağlığa etkisi, obezite ve depresyon ilişkisinin incelendiği, alanında en güncel bilgilerin paylaşılacağı bir günlük eğitimdir.