Kilo verme süreci ve verilen kilonun korunmasında birçok faktör etkilidir. Bu eğitimde diyetin sadece beslenme alışkanlıklarından ibaret olmadığını, stres hormonları, kortizol seviyesi ve inflamatuar sistemle olan bağlantısını, stresle başa çıkma, uyku düzeni, egzersiz ve bunların beslenme üzerine etkilerini öğreneceksiniz.

Bu eğitim, bütünsel sağlık, sağlıklı beslenmeye yönelik diyete dayalı olmayan yaklaşım, stres yönetimi ve yaşam dengesi oluşturma gibi iyi yaşam koşullarını kapsamaktadır.