SPORCULARDA VÜCUT KOMPOZİSYONUNUN DEĞERLENDİRİLMESİ VE BESLENMENİN PROGRAMLANMASI

Bu sertifikalı eğitim, beslenme ve sağlıkla ile ilgili temel kavramları gözden geçirecek ve sporcular için enerji dengesini inceleyecektir. Enerji harcaması, fiziksel aktivitenin en kritik yönlerinden biridir. Hidrasyon, dehidrasyon ve vücut analizi ayrıntılı bir şekilde ele alınmıştır. Sporcu performansı için en iyi yiyeceklerin ne olduğunu, egzersiz öncesi ve sonrası beslenme ilkeleri konusunda mesleki kariyerinizde profesyonel bir yaklaşım sağlayacaktır. Eğitim boyunca fonksiyonel gıdalar, sağlıktaki rollerini ve aynı zamanda sporcular tarafından kullanılan besin takviyeleri ve etkileri incelenir.

EĞİTİM HAKKINDA


Eğitim bilgilerini sadece üyeler görebilir. Üyelik ücretsizdir.
Eğitim bilgilerini görebilmek için lütfen üye girişi yapınız.

Giriş Yap Üye Ol

NELER ÖĞRENECEKSİNİZ?

Spor-Sağlıkta Kinantropometrinin Önemi ve Kullanımı

Kinantropometrik Ölçümler

Vücut Kompozisyonu Değerlendirme Teknikleri

% Yağ Hesaplamada diğer Yöntemler

Skinfold Tekniği 

Beden Ağırlığının DenetimiEnerji Gereksinimlerinin Belirlenmesi

Vücut Kompozisyonu ve Performansı

Enerji alımının planlanması: Makro Besin Dağılımı

Beslenme Zamanının Önemi

 

 

 

DEĞERLENDİRME

Eğitim sonunda katılımcılara test sınavı uygulanacaktır. Sertifika almaya hak kazanmak için 100 üzerinden 70 puan alınması gerekmektedir.

Kişisel Verilerin Korunması | Gizlilik Ve Çerez Politikası | Mesafeli Satış Sözleşmesi | Kullanım ve Üyelik Sözleşmesi | Cayma ve İade Hakkı